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来源:日本NPK气动葫芦上海有限公司  作者:佚名

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压

有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

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所以华子建议高血压患者,今晚必中四不像图1肖必种_白姐公开一码2021或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压

二、活动时的血压会升高

有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200118图库 彩图118库118图库_246天天好彩正版资料rong>黄大仙综合资料大全免费2021 2021年香港开奖资料二四六天一句话赢大钱资料_二皿好彩免费资料大全天好彩免费资料大全正版_王中王一码 精准一马中特rong>蓝月亮精选料大全_刘伯温最准最一肖中特ng>二四六天好彩 944cc 246天好资料_2021年香港六资料王中王心水高手论坛资料大全_二四天天正版好彩免费开奖记录丶st<<曾道免费资料大正版全精准_114全年历史彩圖圖庫trong>马报四不像图片2018_香港马料免费大全香一香港马料二四六天天免费好彩大全_2020年香港正版资料大全st天空免费资料与你同行_二四六天空好彩944cc246rong>二四六好彩每期文字手机_曾道免费资料大全2021版strong>好彩堂正版小喜通天图库_本港台现场直播开奖资料网站_澳门现场直播开奖结果大全r香港曾道免费资料大全_香港全年免费资料大全o天下釆彩与你同行资料_743好彩免费资料大全ng>二四天天正版好彩兔费资料大全_二四六免费资料大全ng>王2021彩霸王高手论坛_2021王中王正版资料大全中王493333中特一网 小说24号开奖结_澳门六开彩开奖结果2021 网tro246天天好好彩免费资料正版资料_香巷马会令日trong>曾道免费资料大全正版2020_2020香港正版免费料大全n224聚宝盆论坛永久免费资料_香港最准的期期准g>2旺角wjvc免费资料_2020天下免费资料大全香港六令彩开奘结果_香港马料大全2020020全年免费资料大全 202O正版免费资料大全_免费资枓大全免费期期准资料_16年精准三行中特全年六合联盟宝典大全_电缆故障测试仪trong>正版免费全年资料大全20192021今晚开特马 开奖结果今晚开特马 开奖结果 天下彩正版资料六肖年_事898688ng>今晚必中四不像图1肖必种_白姐公开一码2021tro香港内香港最快奖现场直播结果_正版资料正版资料2020年全面资料ng>246天天免费大全正版资料大全_2021年香港最新版免费资料大全部传真_2021香港姿料大全n黄大仙管家婆一句话大赢钱网站_2021年香港马资料大资料大全综合资料大全 一肖中特 2021今晚开码结果开奖记录<最快报码室_2021正版马会精选资料大全波色/strong>g>最准的两蓝月亮料精选料 澳门选一肖一码期期淮ong>内部精准五肖五码资料_2021马回免费资料一2021马回免费资料 免费g>2021年香港特马免费资料大全_白小姐一肖一码期期准王中王铁香港正版通天报图片_2021年正版综合资料大全了>743cc期期好彩免费大全_萄京赌侠2www.4887.com_天下彩正版资料5752333COm_正版第七马网资料020一001一153期肖三码资料_2020年资料全年资料一2020全年正版资料挂牌trong34127co二四天天正版好彩免费资料_香港正版免费资料n老 奇人_K777888>1789790二四六好彩_曾道2020年免费资料大全正版14全年历史944cc 二四六天天免费好彩资料_123720 C0m图库 资料随时看_114彩色全年历史图库mmHg,最新免费资料_金码会一金码救世玄机网或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

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